Смузи с сельдереем, который в напитке почти не чувствуется, благодаря лимону и ярким фруктам. 🙂 А за изумительный зелёный цвет отвечает шпинат.
Продукты (на 2 порции)
Сельдерей — 2-3 стебля
Молоко растительное или вода — 180 мл
Шпинат свежий — 1 горсть
Листья салата — несколько листьев
Груша (среднего размера) — 0,5 шт.
Яблоко (среднего размера) — 0,5 шт.
Банан — 0,5-1 шт.
Лимон — небольшой кусочек (примерно 1/8 шт.)
Видео рецепт
«Голливудский» смузи из фруктов, сельдерея и зелени
Пошаговый фото рецепт
«Голливудский» смузи из фруктов, сельдерея и зелени
2-3 стебля сельдерея нарезаем кусочками и складываем в блендер.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем средними кусочками и тоже складываем в блендер.
Туда же выкладываем горсть шпината.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски.
(Если салат в горшочке, то используем примерно половину от общего количества.)
Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока (у меня кокосовое молоко).
Перекручиваем всё в блендере.
«Голливудский» смузи из фруктов, сельдерея и зелени готов.
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Источник: russianfood.com
